Dor no punho ao digitar, formigamento nos braços, ombro que "trava" no fim do expediente: esses podem ser sinais de LER/DORT — Lesões por Esforços Repetitivos e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho. Elas estão entre as principais causas de afastamento do trabalho no Brasil.

O que causa as LER/DORT

  • Movimentos repetitivos por longos períodos, sem pausas;
  • Postura inadequada e mobiliário mal ajustado;
  • Esforço físico excessivo e levantamento de peso incorreto;
  • Ritmo intenso de trabalho e ausência de rodízio de tarefas.

Sinais de alerta

Fique atento a dor persistente, formigamento, dormência, perda de força ou limitação de movimento em mãos, punhos, braços, ombros e pescoço. Quanto mais cedo a avaliação médica, melhor a resposta ao tratamento — casos avançados podem se tornar crônicos.

Como prevenir

  • Pausas regulares: pequenos intervalos ao longo da jornada reduzem a sobrecarga;
  • Ergonomia: cadeira, mesa e equipamentos ajustados ao corpo e à tarefa (é disso que trata a NR-17);
  • Alongamento e fortalecimento: músculos preparados toleram melhor o esforço;
  • Exames periódicos: o acompanhamento pelo PCMSO identifica queixas no início.

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Nossa equipe de medicina e segurança do trabalho avalia os riscos ergonômicos da sua empresa, realiza os exames ocupacionais e orienta as medidas de prevenção previstas nas NRs. E, se a dor já apareceu, contamos com ortopedia, fisioterapia e exames de imagem para o diagnóstico completo em um só lugar.

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